Vilken fantastisk rolig tävling! Med hjälp av Simförbundet och Idrottslyftet har vi för första gången genomfört tävlingen Kellog´s bästa 4:an. Vi är väldigt glada det var hela 8 lag som ställde upp i Strängnäs kommun och det hejades och ropades och vilken stämning det var i Stängnäs simhall! Otroligt roligt att vara med om detta.
Här är en bild på det vinnande laget Montessori klass 4.
Ja då är man mitt uppe i detta fantastiska jobb! Vi söker nu på simförbundet 12 klubbvägledare ta chansen och sök! Det är så himla utvecklande! Jag har föra veckan varit i Örebro och haft en cliniq i ryggsim och frisim. Där träffades Nora SS, Lindesbergs SS, Örebro SA och SK Nautilus. 20 tränare träffades och hade en väldigt intressant lördag där vi gick igenom teknik i rygg och frisim. Sedan hade de en föreläsning med Kristin från SISU Idrottsutbildarna där tränarskapet diskuterades. En otroligt givande dag för alla som var där och framförallt för att man fick träffa så många olika ledare/tränare.
Jag har självklart varit på klubbesök också i GIMO. Det var återbesök som jag redan skrivit om det jag inte nämnde var att de har gjort en jättefin broschyr till föräldrar som kommer till föreningen. Ta gärna kontakt med GIMO de delar gärna med sig!
Sedan var jag i Stockholm och träffade SISU Riks det var väldigt givande där jag träffade en härligt inspirerande människa Malin. Det är alltid så roligt med SISU de är alltid så glada och inspirerande oavsett hur mycket de jobbar för alla föreningar dag, kväll och helg.
Malin sa att en stor glädje i hennes jobb är att lära känna så många nya människor. Att ta sig den tiden att få lära känna en annan människa är mycket värt för ens egen utveckling.
Sedan han jag även med en väldig snabbis in på kontoret (simförbundet) nästan alla var på lunch det var tur det för jag är ju alltid så pratsjuk när jag kommer dit så då stör jag alla i deras fridfulla arbete.
Det är så härligt med sportlov också för då får man ha simmarna lite extra. Morgonträning nästa varje morgon denna vecka. Tid för alla simmare där vi kan fila på tekniken och igår videofilmade vi (jag och Robert) vi testade ett nytt analysprogram. SUPER bra var det där man verkligen kunde se vinklar och hastigheter. Roligt det är verkligen ett utvecklande jobb.
Jag behöver hjälp med bra benteknikträning har några riktigt svåra fall jag behöver hjälp med. Har ni några tips på personer eller litteratur så hör av er! Det är finlir på frisimsbensparken som jag inte får till på 2 simmare.
Vi hörs igen!
Hej!
Jag var på Klubbvägledarbesök och var lite sen och jag kom inrullande på parkeringen i GIMO och de är en ganska stor parkering men det var fullt med bilar och massa kö… Barn och föräldrar överallt jag trodde det hänt något fruktansvärt men rätt som det är ser jag i mitten på en stege med massa folk runt omkring där står Susanne och skriker och viftar till mig : Patricia titta vi har massor med barn som vill lära sig simma! Då vaknade jag av att klockan ringde, jag hade drömt! (Inte lika dramatiskt i verkligheten men lite sant.)
Igår var det en fantastisk dag på jobbet igen! Det tar liksom aldrig slut, nu är vi i startgroparna för att anställa 12 st klubbvägledare över hela Sverige och jag hoppas verkligen att det är många som söker och tar chansen att få arbeta med detta fantastiska jobb! Jag var på klubbesök igår hos GIMO igen för ett återbesök. De har verkligen lyckats! Från att ha varit ca 100 medlemmar innan klubbvägledarbesöket så är de nu 150 personer och har startat hur många nya grupper som helst fått flera nya ledare och de utvecklas verkligen hela tiden. Susanne som är ordförande i GIMO SS är en klippa och driver med ett leende och fantastiskt engagemang denna fina förening. Tillsammans med badets personal har de ett fint samarbete det bygger upp från grunden och Susanne säger: Nu ska vi se till så att de stannar kvar i vår simlinje alla barn. De har också starat Simlinjen vilket de tycker har varit en hjälp på vägen även om de ändrat lite så att det passar sin verklighet.
Lycka till GIMO och alla andra föreningar som står i startgroparna för att få KLUBBVÄGLEDARE!
Hälsn Patricia
Hej!
Nu var det längesedan som det skrevs på denna fantastiska sida!
Jag skulle vilja passa på att önska alla en riktigt GOD JUL och tacka alla föreningar där ute som bidrar till att utveckla vårat stora simmarSverige!
Vi klubbvägledare har gjort ett hästjobb i höst och det har resulterat i cirka 30 föreningsbesök i Mellan Svenska Simförbundet. Närmare 80 personer har blivit utbildade tränare bara i MSSF! Den 15-16 december kommer vi att planera inför år 2011 och därmed kommer vi att bli många fler klubbvägledare! Det innebär också att just er förening får möjlighet till hjälp med utveckling!
Varför inte avge ett nyårslöfte i er förening, där ni lovar att följa Simförbundets strategiplan under 2011? 
Många varma yllekramar från Jessica!
Hej!
Nu händer det grejor både på förbundsnivå och i Mellan Svenska Simförbundet.
De senaste veckorna har jag hunnit med att träffa sex föreningar i mina distrikt och ju längre tiden går desto roligare blir mitt jobb. Nu börjar jag se en röd tråd med önskemål från föreningarna. Jag har även fått lite huvudbry som gör att jag i detta inlägg både kommer att berömma och ifrågasätta. Jag tror att det är bra att sätta sig ner och göra en ransakan av sig själv, sin förening, sitt distrikt eller sitt förbund. Inte för att det ska komma något negativt ur det, utan tvärtom! Att våga ifrågasätta sig själv och punkta upp och reflektera över vad man behöver utveckla leder också till utveckling om man ger sig en liten spark i baken och sen även genomför det som ska bättras på.
Några frågor som har kommit upp är:
-Hur behåller vi våra simtjejer som kommer upp i tonåren? Hur får vi killarna att känna att de får tävla tillräckligt? I flera föreningar behöver man hjälp och stöttning med detta och det kanske är dags att Simförbundet tar tag i denna fråga och gör en undersökning som visar på hur vi har behållt tjejer som till exempel Alshammar. Vad är det som gör att hon har fortsatt? Vissa tjejer vill inte tävla på så stort allvar när de kommer in i tonåren, hur håller vi dem kvar? Minskar vi deras träningstid och lägger in roliga aktiviteter på sidan av för dem? Eller släpper vi dem bara? Har vi tillräckligt med tävlingar för killar så att de känner att de blir utvalda att få tävla? Det finns simmare där ute som känner att de vill sluta simma för att de inte blir uttagna till vissa tävlingar. Vad ger vi dem som inte blir uttagna? Kan de få vara med i lagkapper? Hur ska simningen kunna få fler tävlingstriggade ungdomar om vi inte ger dem vad dem vill ha. Vad vill de unga ha? Vet vi det? Eller är det vi tränare som tror att vi vet vad våra simmare vill? Att träna ska leda till att man ska känna glädje och gemenskap. Hur bra är vi på det?
-Simlinjen, kvalité eller uteslutande? Här har jag fått lite reflektioner av personer utanför simningen. ”Hur gör ni när Simlinjen fungerar fullt ut? Hur får ni med de som vill börja simma i senare ålder?” Det är en bra fråga som bör lyftas. När det gäller simkunnighet, ser vi till att alla får vara med? Kan vi få en 13-åring som aldrig har simmat att komma med och börja tävla om vi följer simlinjen fullt ut? Jag säger härmed inte att simlinjen inte är bra, det är den. Vi ska vara nöjda med att vi får ett gränsöverskridande upplägg, så att man lättare kan flytta mellan föreningar och även visa på vad som gäller för respektive grupp när föräldrar frågar: -Vad ska mitt barn kunna? Men vi måte komma på ett bra sätt hur vi kan öka simkunnigheten i hela landet. Även nå dem som är allra längst bort från vår verksamhet, hur gör vi det?
- Tränarpondus i simmarSverige… Här tar jag mig lite vatten över huvudet, men jag tror att frågan är viktig. I en föreningen är medlemmarna de viktigaste. De väljer ut sin styrelse, sen kan det hända att styrelsen anställer. Och vem styr då? Styrelsen eller den anställde? Styrelsen måste komma ihåg att ge den anställde tydliga riktlinjer och ett anställningsavtal. Det är inte i alla föreningar som detta finns. Jag nämner ingen här, men jag anser att respekt för alla involverade personer i föreningarna bör bli bättre om det ska kunna bli en god stämning i föreningen. Det handlar om att förstå värdet i det jobb som ALLA personer lägger ner i föreningen, om det så bara är att brygga kaffe, strukturera upp simskola, vara anställd tränare eller en ideell organisationsledare m.m. Vad kan man göra för att förändra till det bättre och skapa en öppenhet och en god stämning?
- Föreningarna vill ha tränarträffar att skicka sina tränare på för att de ska få inspiration OCH då ser jag att Simförbundet på Hemsidan har gjort en satsning på detta! Så föreningar där ute! Se till att anmäla era tränare till Clinic i samband med World Cup! Ni hittar mer information om detta här på Svenska Simförbundets hemsida.
Föreningar som vill ta del av Svenska Simförbundets sju miljoner! Ta chansen och anmäl dig för en mindre kostnad till Utvecklingskonferens den 20-21 november och få inspiration och kunskap att utveckla projektidéer. Där finns det säkert möjlighet till att ventilera och ta upp viktiga frågor för hur simmarSverige ska kunna gå framåt ännu mer!
Jag vill ge alla mina föreningar en klapp på axeln för ett bra samarbete hela hösten! Jag är imponerad över er verksamhet: Nyabildade styrelser som vill nystarta, stora jubileér, insikt, uppstarter av simhopp, simlinjen, ansökningar till Andrea, vita fläckar, processdagar m.m och jag hoppas att vi ska hjälpa Simförbundet att uppfylla en del av de strategier som man har satt upp till år 2012! Det handlar om att ge och ta… 
Jag vill också tacka Bernt P för det engagemanget som sker i MSSF! Han har gjort ett hästjobb och jaaa, vi utvecklas!
Det känns skönt att lätta mitt hjärta och jag hoppas verkligen att ovanstående frågor som har kommit upp tas hand om och att ni i föreningarna också ser till att engagera er! Jag brinner för detta och finns till för alla föreningar i mina distrikt. Hör av er om ni har tips, idéer eller bara funderar över något!
Många varma höstkramar önskar Jessica!
Ikväll är det min förenings tur att få inspiration och stöttning.
Patricia kommer att besöka Ludvika SS och jag ser fram emot att få höra hur det har gått ikväll. Själv ska jag ha mitt första återbesök i Borlänge. Det ser jag fram emot för att de har jobbat stenhårt för att utveckla sig till det bättre. De ska få klappa sig på bröstet och vara stolta, men även få lite mer att bita i!
Igår hälsade jag på Gävle SS och imorgon blir det ett besök i härliga Sim 77! På dessa träffar är Linnea Hedberg med från SISU Idrottsutbildarna i Gästrikland. Det blir många föreningsbesök för mig nu och det är superkul att träffa alla simföreningar. Min uppfattning är att vi i framtiden kommer att få fler licensierade simmare för att de yngre simmarkullarna är många och till alla föreningar där ute:
SE TILL ATT BEHÅLLA VÅRA SIMMARE HELA VÄGEN UPP!!!
Vi behöver utbilda, göra roliga aktiviteter på träning och på sidan av med våra aktiva! 
Det är ju trots allt de som vi finns till för, vilket vi ska komma ihåg! Ett tips är att söka idrottslyft för detta, då det finns ett specifikt projekt att söka för just detta!
Nu ska jag återgå till att stämma av denna utmanande ”simföreningssituation” i MSSF med Patricia.
Simma lugnt, eller inte!
Kramar Jessica!
Härmed vill jag tillbringa någon minut åt att gratta SISU Idrottsutbildarna, som idag fyller 25 år.
Lite historia…
Den 23 september år 1985 bildades SISU, namnet var då finskt, på Bosön. Karl Fritjofsson var första ordförande. Senare tog man fram namnet Sveriges Studie och utbildningsoganisation, som SISU blev en förkortning för. OK Gripen var första föreningen ut med att ha studiecirkel, som det hette då. 1991 blir Rolf Karlsson ny ordförande. Idag heter den tredje orföranden Pia Zätterström. Först 1997 började SISU Idrottsutbildarna med processledning. 2003 tar man fram vision, verksamhetsidé och värdegrund. 2007 får man statsbidrag och nytt fördelningssystem. Lärgrupper har genom tiderna behövts genomföras med kopplingen 5 utbildningstimmar, senare tre utbildningstimmar och idag räcker det att ha en utbildningstimma på 45 minuter för att rapportera in verksamheten i lärgruppsform.
Det har hänt en hel del med tanke på att organisationen bara har funnits i 25 år!
Hurra, hurra, hurra hurra!
// Jessica
Hej!
Idag funderar och reflekterar jag över om vi simföreningar vågar vara konkurrenskraftiga?
I tisdags var det dags för en tripp uppöver. Detta jobb består av mycket resande för min del. Jag har full förståelse när föreningarna pratar om att det är svårt att få simmare till tävlingar på främmande ort, långt fjärran. E4 norrut gällde för min del och min underbara lilla bil har nu fått 48 mil till i räkneverket!
Det var en resa som resulterade i att Simlinjen kommer att etableras i Hudiksvalls SS fullt ut, så det var verkligen värt trippen! I samband med styrelsemöte kommer styrelsen i Hudiksvalls SS att ha lärgrupp med fokus på att utveckla simlinjen. Detta sker hela hösten. I januari ska simlinjen finnas i praktiken fullt ut!
När det gäller simlinjen fick jag en förfrågan om det finns någon slags affisch eller liknande att sätta upp i hallen, så att föräldrar och övriga ska kunna se vilka mål respektive grupp har. Varför Simlinjen? Jo, men det är ju bra för ett enhetligt simmar-Sverige… Ja visst! Självklart kanske dock inte är, att i ett konkurrenskraftigt simmarsamhälle som vi lever i så ska Svenska Simförbundet klappa sig på axeln för att vi är väldigt bra på att tänka långsiktigt. Ett livslångt lärande står det i ”Idrotten Vill”. Det är precis vad vi gör jämfört med kommunen. De (kommunen) siktar på att kunna hålla sig över ytan. Vi siktar på att jobba aktivt med vattenvana och det leder till att simkunnigheten blir livslång och mer säker. Som Patricia sa under TI-utbildningen i Falun: ”Ett barn som knuggar ögonen efter att de varit under vattnet är inte vattenvan”. Jag instämmer helt i detta och kan bara berätta om en god vän till mig. Hon kan simma, men undviker det helst. Hon har lärt sig simma, men är rädd för vatten. En vattenvan simmare älskar vatten och bara längtar efter att få plaska eller simma. Just för att där finns vattenvana!
Så till alla föreningar där ute! Använd er av Simlinjen och marknadsför att vi jobbar långsiktigt med vatten! För en ökad säkerhet! Sträck på er! Vi är bra och våga visa det!
// Jessica
Hurra vad jag är glad, nu kan man titta på simning via hemsidan. Jag var och höll en Teknikskoleinstruktörsutbildning i Falun i helgen och då längtade jag som vanligt efter ”mina” simmare. Men då hade min fantastiska kollega lagt ut filmer via webb tv på Idrottonline. Super häftigt! Han hade också varit snäll nog att lägga ut när simmare och jag dansade kycklingdansen under en uppvärming på tävling….
Kolla in www.strangnasfrisimmare.nu webb tv! Så kanske jag gör en intervju idag efter passet med någon av simmarna eller tränare!
Mer simning åt Sverige! Hurra!!!!
//Patricia
Förra terminen sökte Strängnäsfrisimmare Idrottslyftet för att starta upp simlinjen på allvar i föreningen! Det är många steg till att följa Simlinjen fullt ut vi tar ett steg i taget och många som jobbar efter simlinjen är väldigt nöjda.
Det är ett verktyg och det finns möjlighet att lägga sin prägel på det i föreningen. I Strängnäsfrisimmare har vi intensivsimskola året runt, simlinjen från baddaren och uppåt jobbar vi med i baddaren blå och gul med simskola för 4 åringar och uppåt 3 gånger i veckan! Det är fantastiskt och föräldrar och barn är väldigt nöjda, på det här sättet utvecklas simningen och vattenvanan på ett bättre sätt tycker vi som nu har provat än tidigare då vi endast hade en gång i veckan. Barnen har mycket lättare att ta till sig rygg och crawlsim jämfört med föräldrar som tycker att bröstsim är det riktiga simsättet. Där behöver vi jobba lite med attityd förändringar. Mitt tips till alla föreningar är att implementera simlinjen i er verksamhet och sätt er prägel på den.
Lycka till!
Hälsningar Patricia
Idag sitter jag på jobbet och hör hur en kollega får ett telefonsamtal och nämner att jag och Patricia är ute i föreningarna och har klubbvägledning. Klart blir jag nyfiken och vill veta mer!
Senare under dagen berättar min kollega att han har fått höra hur nöjd en person i en av ”mina” föreningar är! Då har vi lyckats bra när en SISU Idrottsutbildar-konsulent, som inte alls varit inblandad får höra positiv kritik. Och till råga på detta kommer personen att ta med sig kunskap som han fått in till en annan idrottsförening. Simidrott ett föredöme? Japp! Riktigt skoj!
Dessutom pratade jag idag med en tränare i en simförening, som skickat några ledare på Teknikskoleintruktörsutbildning. Mellansvenska Simförbundets första! Han sa att de var nöjda med utbildningen. Jag tackar alla deltagare och min kompetenta kollega, Patricia, för en bra helg med mycket kunskap!
På återseende!
// Jessica
Hej alla där ute!
Nu håller jag och Patricia den första Teknikinstruktörsutbildningen i Falun! Det är oerhört roligt, men också oerhört krävande…. Att vara ledig en dag på en två veckors period blir påfrestande på kroppen i längden. Det är stort ansvar och se till att få balans i vardagen. Detta jobb är så oerhört roligt. Det ger mycket energi att vara ute och se så nöjda föreningar. Samtidigt som det finns viss problematik, faktiskt!
”Hur gör man för att få ett bra samarbete med kommunen, så att vi får mer simtider? För att det är alldeles för lite plats i bassängerna!” Är det verkligen så? Inte enligt min mening. Det finns möjligheter. På 70-talet hade man dubbelt så många aktiva i bassängerna som man har idag och då kom det fram fler duktiga simmare! I något land är det så fullt i de mindre bassängerna att barnen knappt får plats. Behöver vi en hel minibassäng för 10 aktiva, eller kan vi få i 40 barn i bassängen? Hur stort utrymme kräver en individ i våra bassänger?
Idag när vi körde utbildning för 12 individer var vi i vattnet på en bana. De klarade sig på en halv 25:a! De övade på teknik i två timmar!! Vi skulle fixa att köra träning med våra aktiva om vi samarbetar tränare emellan och lägger upp våra pass så bra att vi utnyttjar ALL plats i våra bassänger! Är inte kvalité att göra rätt och riktigt 15m under vattnet än att göra det hyffsat under 25m? Visste ni att det finns väggar för att dela av simbanan? Då kan vi öva mer kvalitativa vändningar med våra aktiva och verkligen lägga fokus på de sista metrarna. Vi kan lägga i en upphöjande botten, så att vi kan ha simskola i hela bassängen!
Vad kan du göra mer i din förening för att medverka till Simförbundets mål att ha 16 000 licensierade simmare år 2012?
Tillsammans hjälps vi åt för ett bra Simmar-Sverige, där vi har en bra bredd och en stor elit!
Trevlig helg!!
// Jessica
Jaha då blev man äldre igår…jag fyllde 30! Jag var på simförbundet och hade möte om vårt fortsatta projekt som klubbvägledare och hur vi ska utvärdera det arbete som är gjort hittills. Vad blir mer fantastisk än att få prata simning hela ens födelsedag och sedan familjemiddag på kvällen och presenter naturligtvis.
Simförbundet bjöd på en magnifik tårta hallon och chokladmousse! Härligt att se att alla tog sig tid för en fika trots att de alla är helt inne i sitt arbete med att utveckla simningen i Sverige. Anders Höglund jobbar verkligen för brinnande livet med simlinjen verktyget som ska förenkla för oss som jobbar i föreningarna du gör ett kanonjobb Anders!
Stort tack till Simförbundet!
Hälsn Patricia
Igår var jag hos Bålsta SK de var 12 (!) stycken på klubbvägledarmötet som vi hade tillsammans med SISU:s fantastiska konsulent Lotta Wanning. Det är ett superroligt jobb att åka runt och utveckla föreningar i Mellansvenska simförbundet.
I Bålsta vill man väldigt mycket och håller verkligen på att strukturera upp föreningen, det var många frågor om vad Mellansvenska är och hur det fungerar. Det är svårt att svara på den frågan det finns många olika kommiteer som jobbar med olika delar. Jag fick en idé ingen ny idé utan en som redan finns på en massa olika ställen. Vore det inte bra med en sida med vanliga frågor och svar till Mellansvenska då kan alla se vad alla frågar om och vad det blir för svar. Det ska jag driva igenom snarast så styrelsen ska få ett samtal imorgon. Bålsta prioriterade efter kvällen att utbildning av ledare och funktionärer är viktigast just nu. Sedan att få en rödtråd igenom hela föreningen. Styrelsen jobbar på bra och en planering av en Kick-off tillsammans ska sätta organisationen ytterligare så att de kan komma vidare i klubben.
Kul att få träffa er! Vi hörs snart igen.
Hälsningar Patricia
I föregående vecka var jag i Lindesberg och träffade två kanonklubbar. Nora och Lindesberg, de är så fantastisk trevliga så man vill bara sitta och lyssna på alla bra idéer och tankar. Den ena klubben har mycket simtid och den andra har ledare och tillsammans har de massor med unga simmare som vill tävla och simma. Det blir inte bättre det som också är så himla bra är att de har 2 simhallar med 1,5 mils avstånd. Ja dessa klubbar har verkligen förutsättningarna på sin sida. Jag önskar att vi hade det så överallt.
Dessa båda föreningar ska denna termin satsa på att utbilda sina ledare och starta någon slags samarbete.
Lycka till och jag ser fram emot att träffa er igen!
Hälsningar Patricia
Vad härligt att avsluta sin ”semester” med simläger i Skara och medaljer på sim EM. Grattis alla duktiga simmare, jag blir så otroligt lycklig när ni får lite medaljer och personliga rekord. Nu känns det ännu roligare att gå ut till alla föreningar och dela med sig av tips och idéer och se er göra stordåd.
Ikväll är det dags för en liten träff med alla ledare i Katrineholms SS. Jag ska introducera simlinjen för dem ett otrolig bra verktyg för simklubbar att ta del av.
På onsdag ska jag till Lindesberg och höra vad de har för sig, vi var på läger samtidigt i Skara i helgen kanon bra anläggning och bra personal, åt mat på hotellet och bodde i stugor brevid simhallen. Toppen läger! Och sedan bad en dag på Skara Sommarland.
På torsdag har jag träff med SISU Sörmland där vi ska prata om ledarutbildningar och styrelsearbete. Det blir härligt!
Ni föreningar som ännu inte bokat in en träff till hösten så är ni varmt välkomna att höra av er!
Ha en härlig arbetsvecka för nu drar det igång. Klubbvägledarna är på väg.
Hälsningar Patricia
Hej alla semesterfirare och ni andra som är i gång på arbetsplatsen!
Idag sitter jag åter på Idrottens Hus i Falun och OM jag har längtat efter detta! Jag blir bemött av en hel drös med glada ansikten och vad känns inte bättre än att prata om vad man har haft för sig hela sommaren?!
Redan nästa vecka ska jag träffa Leksand och ha en klubbvägledarträff. Senare i samma vecka far jag hela vägen upp till Sandviken för en större informationsträff med Gästrikland och Hälsinglands simföreningar. De vill så klart veta vad det är vi kan hjälpa dem med. Sedan väntar en processhelg med Borlänge SS. Ja, vad säger man… det blir verkligen fart och fläkt!
Helgen v. 34 kommer Patricia och jag att ha den första TI-utbildningen som arrangeras av Mellan Svenska Simförbundet. Den kommer att hållas i Uppsala, vilket ska bli väldigt spännande! Du har väl anmält dig?
Men idag blir det så klart SIM-EM för hela slanten!! Det skulle finnas TV vid poolen, då jag själv varje gång jag ser simning på skärmen, blir så sugen på att plaska lite själv!
På återseende!
// Jessica
Efter en fantastisk sommar med varmt väder och mycket bad så är det dags för alla föreningar så sakteliga att fortsätta sin utveckling. Vill ni vara säkra på ett besök så maila oss snarast! Anmäl ert besök till andrea.davidsson@simforbundet.se
Jag ser verkligen fram emot att träffa er alla!
Hälsningar Patricia
Jag har varit med på Vansbrosimningen för första gången i mitt liv och det var ju fantastiskt. Vilket arrangemang, vilka härliga människor och vilken folkfest! Ung som gammal det fanns aktiviteter för alla! Jag simmade både kors och tvärs men mitt mål var att komma under timman så va jag glad eller glad när jag tog mig i mål på 56.11. Jo tack efter att ha svalt litervis med vatten så fick jag håll och sista biten även kramp i vaden. Men ändå en fantastisk upplevelse jag ska absolut vara med nästa år och hoppas då att förutsättningarna är desamma, strålande sol, varmt i vattnet och en massa fantastiska människor runtomkring.
Jag har nu abstinens av den högre graden jag gör lite simpass så kanske det stillar min iver något men det är nästan 4 veckor kvar till simningen drar igång igen…skönt det ska bli om 2 år när ”mina” simmare förhoppningsvis kvalar till SUM-SIM då blir simmarsäsongen lite längre:) Man får vara glad för livetiming när man är hemma också det stillar något behov också.
Läste en bra bok igår, jag har läst den förut men det är alltid bra att repetera sina kunskaper puls och laktatbaserad träning av Johnny Nilsson, sidan 54-56 och sidan 66 är riktigt bra där börjar man verkligen gå igång i tanken på vilka fantastiska pass man kan göra. Han var en av mina lärare på GIH mycket härlig människa och kunnig! Idag är det en ny bok som gäller men jag läser varannan skönlitteratur och varannan träningslitteratur så man inte tröttnar på någondera.
Diskussionerna när man är hemma de här varma dagarna börjar liksom vid frukostbordet, få se nu vilken badplats ska vi ta idag och vad ska vi ta med oss för mat idag. Näe vi kan inte ta med den maten till den platsen för det hade vi sist…ja få se nu vad ska man ha på sig idag? Ja det blev badkläder idag igen. Vilka härliga bekymmer man har när det är så fantastiskt väder.
Ha det gott i sommar! Hälsn Patricia
flyt